10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 45,65g | Karb: 6,72g.
Kahvaltı: Cashews Royale Castanha de Caju. Akşam Yemeği: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brunacamello Kilo Geçmişi
|