10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3447 kcal
|
Yağ: 130,45g | Prot: 158,84g | Karb: 422,86g.
Kahvaltı: Апельсин, Активия Йогурт Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Bounty Шоколадный Батончик, Банан, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Prime Star Роллы "Филадельфия", Yami Yami Ролл Филадельфия , Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|