10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 63,78g | Karb: 148,30g.
Kahvaltı: Финик. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Кублей Мясо по Казахски. Akşam Yemeği: Крекеры, Сметана 15%, Гречка Отварная, Соленые Крекеры, Финик, Ламбер Сыр Ламбер. Aperatifler/Diğer: Овсяное Молоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|