05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 100,21g | Karb: 156,80g.
Kahvaltı: Castello Höhlenkäse, Ei, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Butter, Räucherlachs. Öğle Yemeği: Croissant, Landliebe Konfitüre Bratapfel. Akşam Yemeği: Alnatura Sesam Ungeschält, Butter, Kartoffeln, Tintenfisch. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Edeka Kokosmakronen, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|