06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 94,34g | Prot: 75,94g | Karb: 185,90g.
Kahvaltı: Aldi Wildbratwurst, My Muesli Raspberry Dark Choc, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Bio Bayerischer Bergkäse, Butter, Kaufland Schusterjunge, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Chio Tortillas Salsalicious, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Edeka Grana Padano G.U., Butter, Oryza Risotto Reis . Aperatifler/Diğer: Edeka Kokosmakronen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|