07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 142,30g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Pekannüsse, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Hähnchenbrustfilet, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Stielkotelett , Olivenöl, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|