10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 57,71g | Karb: 51,73g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Integral . Öğle Yemeği: Rabanetes, Tomates, Brócolis, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camarão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|