10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 47,60g | Karb: 71,14g.
Öğle Yemeği: Alcatra, Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Bauducco Chocottone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|