10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 94,16g | Karb: 108,72g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Probiótica Whey Bar Low Carb, Heinz Catchup , Banana Ouro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|