10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 76,83g | Prot: 171,84g | Karb: 130,33g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twaróg Chudy, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|