syoppy2 Günlüğü, 11 Ara 21

syoppy2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

42,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2021:

1429 kcal

Yağ: 40,50g | Prot: 72,82g | Karb: 169,63g. Kahvaltı: 파리바게트 치즈감자봉, 이즈니 가염버터, 설탕없는과자공장 산소빵. Öğle Yemeği: 우엉조림, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코다리조림, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (200ml), 팔보채. Aperatifler/Diğer: 네스카페 수프리모 커피믹스, 부꾸미. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

군것질에 완전 선방입니다~👍👏

10 Ara 21 üye tarafından: 포켓키친

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10 Ara 21 üye tarafından: syoppy2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

syoppy2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

syoppy2 Günlüğü, 11 Ara 21

Yorum Gönder

syoppy2 Kilo Geçmişi