10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 88,96g | Karb: 190,57g.
Kahvaltı: Plátano, Castaño Pan Molde Integral Light, Huevo Revuelto, Café, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahorias Pequeñas, Wakas Pasta Seca de Legumbres Garbanzo Chia. Akşam Yemeği: Repollo, Traverso Mostaza , Hellmann's Ketchup, Colun Queso Gouda Laminado, Lay's Papas Fritas, Lider Salchichas de Pollo, Ideal Pan de Completo XL. Aperatifler/Diğer: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Frutillas, Frutisa Castaña de Cajú. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|