11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 132,01g | Karb: 263,94g.
Öğle Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , putih telur. Aperatifler/Diğer: Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), Kolak, Indoprima Skim Milk Powder. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|