11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 45,42g | Karb: 168,74g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, не Молоко Миндальное Молоко, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кофе Эспрессо, Лента Зубатка Горячего Копчения, Спаржа, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Борщ из Курицы. Akşam Yemeği: Кремлина Курага в Темной Глазури, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русское Море Крабовые Палочки, Горбуша, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|