11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 151,53g | Karb: 247,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто, Капучино, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, Пп шаурма. Akşam Yemeği: ВкусВилл Корейка Ягненка, Хачапури по-Аджарски. Aperatifler/Diğer: Крошка-Картошка Пирожное Картошка Кокос, ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|