|
Hj me pesei fiquei feliz pra caramba 5 dias de atkins menos 1 kg fome nenhumaaa ebaa
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 68,74g | Karb: 38,78g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Torresmo, Ovo de Codorna, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Clight Suco, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Torresmo. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Camarão no Forno ou Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|