11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 44,02g | Karb: 269,16g.
Kahvaltı: Hofer Baguette, Marmelade, Butter, Birnen, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Apfelsaft, Ja! Basis Müsli, Mandarine. Öğle Yemeği: SPAR Feine Küche Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Kekse, Waffel. devamı için...
|
|
1697 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 27 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|