|
kaydı çayı içtin bir gün önce iki bardak
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 52,72g | Karb: 197,42g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay Şekerli, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte, %1 Yağlı Süt, Hurma, Ceviz, Patates Kızartması, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Eti Karam Gurme, Trabzon Hurması, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Köfteci Yusuf Ayran. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|