11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 166,41g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Зеленая Зимняя Тыква, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Мимолет, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Shirataki Вермишель Ширатаки, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Перекресток Креветки в/М 90/120. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Лук, Лента Авокадо, Нут, Green Ray Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Печенье Овсяное. Aperatifler/Diğer: Кешью, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|