|
💃
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 120,09g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Сэндвич с Лососем, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Чайхона Греческий Салат. Akşam Yemeği: Манты, Окраина Говядина Вареная, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|