11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 106,41g | Karb: 76,35g.
Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Голубцы. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Банан, Радуга Вкуса Творог 5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|