11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 43,21g | Karb: 221,81g.
Kahvaltı: Arla Filmjölk, Granola, Blåbär. Öğle Yemeği: Vanlig Crepe, BOB Hallonsylt, Vispgrädde. Akşam Yemeği: ICA Köttbullar, Ris Nudlar (Kokta). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Potatischips, Annas Pepparkakor, Lösgodis, Kaka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|