11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 25,72g | Prot: 57,91g | Karb: 63,47g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Банан, Своя Линия Творог Нежирный . Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Ашан Сьомга Холодного Копчення , Своя Линия Творог Нежирный . Akşam Yemeği: Пончики (Обычные). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|