11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 177,41g | Karb: 357,54g.
Öğle Yemeği: Carote, Mandorle, Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit, Bresaola. Akşam Yemeği: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Melanzane Grigliate, Marinai Tentacoli Cotti e Tagliati di Totano. Aperatifler/Diğer: Gocciole Biscotti, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Tre Mulini Corn Flakes, Balocco Panettone Cereali e Cioccolato, Mandorle, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Wasa Integrale, Clementine, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vito scalese Kilo Geçmişi
|