11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 88,13g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: Guyader Madame loïk saumon, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, l'origine du gout huile vierge de noix, Monini huile d'olive vierge extra, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ルッコラ. Akşam Yemeği: SR MCT C8, ビート, 豆腐, 味噌汁, ねぎま, 白米. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|