11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 107,50g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Morangos, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aperatifler/Diğer: Visconti Pão de Forma Tradicional, Mel, Italac Leite em Pó Integral, Maçã, Peras, Pérgola Vinho Tinto Suave. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|