11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 74,46g | Karb: 206,73g.
Kahvaltı: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Wonderful Pistachios (Package). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|