11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
178,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,5 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 106,77g | Karb: 112,94g.
Öğle Yemeği: ViO Bio Limo Mate, Aldi Brötchen, Kühne Joghurt Dressing, Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Blattsalat Mix. Akşam Yemeği: Cheddar-Käse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Lindt Weihnachtsmann, DM Molke-Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|