06 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 129,02g | Prot: 125,72g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Clover Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Chicken Breast, Woolworths Biltong, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat, Pork Tail. Aperatifler/Diğer: Cointreau Orange Liqueur, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|