11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 77,33g | Karb: 69,91g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Chuletón Vacuno. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cidacos Pimientos del Piquillo, Mercadona Cogollos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|