11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 76,31g | Karb: 198,18g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, АТБ Банан, ПП Панкейки. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Iberica Маслины без Косточек, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Iberica Маслины, Добряна Сметана 25%, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Roshen Конфета Galaretka, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|