12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 29,60g | Karb: 194,65g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Pisang, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Öğle Yemeği: Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cireng, McDonald's McFlurry - Oreo, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|