12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 122,38g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе, Вареники ленивые. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Уха, Ашан Сухари из Хлеба, Карась Вареный. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|