12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 79,48g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо, Булгур. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Блины на Кефире, Мёд. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Куриная Отбивная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|