12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 139,97g | Karb: 210,93g.
Kahvaltı: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Яйцо, Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Oreo Печенье, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Мини-Морковь, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Суфле, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|