12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 46,38g | Karb: 159,19g.
Kahvaltı: タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 , セブンイレブン 味噌汁, ご飯. Öğle Yemeği: スタミナ1番(えのき茸味付)(山一物産), マルキン 小分け絹ごし, 永谷園 お茶漬け海苔, ケロッグ オートミール. Aperatifler/Diğer: ロッテ パイの実 魅惑のアップルパイ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|