12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 45,32g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Магнит Сливки 20%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Махеевъ Повидло Яблочное , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сахар, Магнит Сливки 20%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|