12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 95,70g | Prot: 47,40g | Karb: 30,98g.
Kahvaltı: Кокосовое плоское печенье, Gremio Махан, Сало по-казацки, Рагу из Баклажанов, Белый хлеб кокосовый, Форель слабосоленая филе. Öğle Yemeği: Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Гуляш из сердечек, Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Белый хлеб кокосовый, Майонез кето-вариант. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|