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Das geht noch schief, aber ab und zu gönnt man sich halt doch mal ein time out. Gestern beim Griechen. Wenn ich alles so einigermaßen richtig getrackt habe, schlappe 1.600 kcal 🙈. Dank geht auch an den Rotwein und Ouzo für die bescheidene Nacht und Kopfschmerzen. Auch wenn der Abend sehr schön war, brauch ich so schnell nicht noch mal.
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120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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688 kcal
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Yağ: 19,77g | Prot: 101,63g | Karb: 16,57g.
Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Akşam Yemeği: Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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