12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 127,48g | Karb: 259,16g.
Kahvaltı: Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Von Hier Speisequark 0,2 %, REWE Apfel. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Golden Sun Delicious Lentils, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot . Akşam Yemeği: Blaubeeren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Von Hier Speisequark 0,2 %, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Freshona Junge Erbsen Extra Fein . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|