12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 46,96g | Karb: 79,57g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Гранат, Рисовая Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|