12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 120,90g | Prot: 91,33g | Karb: 200,23g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Baccalà Mantecato le Delizie di Nicola, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà alla Vicentina, Molino di Ferro Polenta Istantanea. Akşam Yemeği: Ceres Birra, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|