12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 171,62g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, АО Тандер Яблоко, Aroy-D Паста Том Ям, Мираторг Мексиканская Смесь, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Prebio Sweet Магкейк Арахисовый, АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|