12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 105,95g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Финик, Сахар, Жар Пицца Куриные Крылья Острые , Жар Пицца Пицца Итальянская. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Mixbar Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|