12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 95,74g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре на Воде, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Суфле, Блинчики, Лента Щука Вяленая , Сахар, Просто Молоко Катык 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|