12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 34,46g | Karb: 19,97g.
Kahvaltı: Красные Вишни. Öğle Yemeği: Хлебец, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо, Bonduel Гарох Bonduel Гарох. Akşam Yemeği: Bonilat Мацун, Салат из Помидоров и Огурцов, Сиг. Aperatifler/Diğer: Вино. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatev Tonapetyan Kilo Geçmişi
|