12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 117,11g | Prot: 71,87g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: Lidl Walnoten, Great Lakes Collageen , Chiazaad, Campina Volle Yoghurt, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: AH Verse Slagroom, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kania Mayonaise met Ei, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Roomboter Ongezouten. Akşam Yemeği: Bloemkool, AH Kippendijfilet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|