12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 108,28g | Karb: 50,92g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Мираторг Итальянская Смесь, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Ситно Бедро Куриное , Троекурово Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Healthy Food Грецкий Орех, Правда Кофе Флэт Уайт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|