12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 165,91g | Karb: 250,50g.
Öğle Yemeği: Auchan Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Poulet , Picard Patates Douces en Morceaux . Akşam Yemeği: Winarom Moutarde de Dijon , Amora Sauce Barbecue Miel, Tomate Cœur de Bœuf, Leerdammer Leerdammer Léger, Baguette Céréale Casino, Le Gaulois Escalope de Poulet . Aperatifler/Diğer: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, U Miel de Fleurs, Jacquet Pain de Seigle Complet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|