12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 66,73g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده, Onions, داري لبنة , Apples, Sugar, Lusine Brown Toast, المراعي حليب كامل الدسم, NESCAFE' Classic. Öğle Yemeği: كت كات شنكي ساده كت كات, Cherry Tomatoes, ارز بالشعرية, Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esraa95mansour Kilo Geçmişi
|